Я меняюсь
Как отказаться от сигареты, от спиртного , научиться контролировать свой вес и свою жизнь. Мой дневник наблюдений за мыслями , ощущениями . Внутренними и внешними изменениями ,происходящими внутри меня и в , окружающем меня мире. Наблюдения за тем ,как я меняюсь.
Дневник . Я меняюсь.
1 Не борьба ,а сотрудничество.
2 Визуальные представления . Эффект замены.
3 Первый шаг . Положительные эмоци.
4 Знакомая ситуация — привычная колея
5 Выпить или закурить — похожие желания.
6 Положительный опыт победит сомнение в успехе.
7 Обычная вода путь к здоровью и молодости.
9 Правильно поставить цель — залог успеха.
10 Мы есть то , что представляем себе.
11 Случайная затяжка -дышать неделю тяжко.
12 Переедание — детская болезнь .
13 Утренняя зарядка — на день « зарядка»
14 Чего боишся , то и получаешь.
16 Не приказывать , а договариваться.
20 Проблемы существуют только в голове.
21 Что тренируешь , то и развиваешь. Нельзя войти в одну воду дважды.
24 Потеря дыхания , сильнее понимания.
26
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36
Loading ...
Один комментарий к “Я меняюсь”
Как всё таки полезно вести дневник и переодически перечитывать написанное . Я меняюсь , меняется и моё мировозрение. Прошло пол-месяца и я понял причину ситуации. Любое действие по привычке не заряжено эмоцией., стало быть в нём нет энергии... Поэтому и не получается.